Zarejestruj

Projekty »

Czy warto jest tak pędzić do przodu - zalety z zatrzymania się w życiu z użyciem technik mindfulness.

:: Projekt UM097 (Szczegóły)
Adresaci
studenci, przedsiębiorca, samorządowiec, pracownik innej uczelni
Forma prezentacji
warsztat
Nauki i sztuki
n. medyczne
Przedmioty
biologia
Organizator
Uniwersytet Medyczny w Lublinie
I Wydział Lekarski z Oddziałem Stomatologicznym
Autor
dr Tomasz Kucmin
Terminy
Czas trwania projektu: 3 godz. (135 min.)
Edycja zakończona
Poniedziałek 2019-09-16 10:00 - 13:00
Wolne miejsca: 18
Edycja zakończona
Poniedziałek 2019-09-16 13:00 - 16:00
Wolne miejsca: 18

Miejsce realizacji: Centrum Symulacji Medycznej (sala seminaryjna )
Adres: Lublin, ul. dra Witolda Chodźki 4

Inne projekty w tym miejscu

Większość z nas cały czas gdzieś pędzi - do pracy, na zajęcia, na trening. W wielu przypadkach robimy to często bezrefleksyjnie, działając na zasadzie autopilota. Prowadzi to do tego, że nie zawsze kontrolujemy to, co się dzieje w naszym życiu reagując na bodźce stresowe, a nie odpowiadając na nie. Często prowadzi to do frustracji i do kumulacji negatywnych następstw działającego na nas stresu. Ten projekt festiwalu nauki ma na celu pokazanie zalet technik treningu uważności (mindfulness), w tym, zalet bycia samemu ze sobą, zauważenia tego co się dzieje z naszym ciałem i spokojnego oddychania.