Miejsce realizacji: Centrum Kultury Fizycznej UMCS (1)
Adres: Lublin, ul. Langiewicza 22

Podczas wykładu omówione zostaną efekty fizjologiczne udziału w 8 tygodniowej zorganizowanej aktywności fizycznej, zróżnicowanej pod względem intensywności.

W badaniach uczestniczyły studentki UMCS. Ocenie poddano efekty fizjologiczne dwóch rodzajów treningu na rowerach stacjonarnych /spinningowych/,
a mianowicie SIT (3 razy w tygodniu – wysoka intensywność) i CME (3 razy w tygodniu – umiarkowana intensywność) oraz grupa kontrolna (1 raz w tygodniu – umiarkowana intensywność).

W toku badań wstępnych i końcowych wykonano pomiar tkankowych komponentów ciała za pomocą analizatora składu ciała, oceny wydolności tlenowej
i beztlenowej, oceny parametrów kardiologicznych – HR i ciśnienia tętniczego w spoczynku i podczas wysiłku. Wyniki opracowano statystycznie oceniając skalę różnic. Na podstawie analizy uzyskanych wyników sformułowano wnioski.