Pierwszym krokiem do jakiejkolwiek zmiany jest jak najlepsze poznanie sytuacji obecnej i określenie, od jakiej najmniejszej rzeczy chcemy zacząć pracę.

Można i warto skorzystać z profesjonalnej pomocy psychologa czy coacha już na tym etapie, a jednocześnie wcześniejsze samodzielne przygotowanie może przyspieszyć ten proces.

Słowa "autocoaching" używam tu nieco na wyrost. Jest to współczesne określenie na pracę nad sobą, umożliwiającą opracowanie i wdrożenie planu działania, aby osiągnąć zamierzony cel.

Podczas spotkania porozmawiamy o tym, co już każdy z nas, najczęściej bezwiednie robi, gdy o sobie myśli i jak można poprawić ten proces. Przedstawimy także kilka prostych technik, które warto wypróbować, gdy chcemy budować większą samoświadomość, lepiej planować i realizować cele.

Ze względu na konwersacyjną formę zajęć - liczba uczestników nie może być większa niż 16 osób.