Zarejestruj

Projekty »

Jak radzić sobie z zespołem napięcia przedmiesiączkowego?

:: Projekt UM138 (Szczegóły)
Adresaci
szkoła ponadpodstawowa
Forma prezentacji
wykład
Nauki i sztuki
n. biologiczne
Przedmioty
medycyna
Organizator
Uniwersytet Medyczny w Lublinie
Wydział Nauk o Zdrowiu
Autorzy
dr Grażyna Stadnicka (kierownik),
dr Justyna Krysa, dr Dominika Stobnicka
Terminy
Czas trwania projektu: 1 godz. (45 min.)
Edycja zakończona
Poniedziałek 2021-09-20 08:00 - 09:00
Wolne miejsca: 30

Miejsce realizacji: Collegium Maximum (301)
Adres: Lublin, ul. Stanisława Staszica 4/6

Inne projekty w tym miejscu

Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) jest grupą objawów natury fizycznej, behawioralnej i psychologicznej pojawiających się u kobiet cyklicznie w fazie lutealnej cyklu miesiączkowego i ustępujących z chwilą pojawienia się miesiączki. PMS pojawia się w okresie dojrzewania i towarzyszy kobiecie do okresu przekwitania.

W zespole tym obserwuje się następujące objawy:

  • psychiczne - nerwowość, zmienność nastroju, drażliwość, napięcie, uczucie zmęczenia;
  • bolesne obrzmiałe piersi;
  • bóle brzucha (wzdęcia brzucha, uczucie pełności w podbrzuszu);
  • obrzęki i zwiększenie masy ciała;
  • bóle głowy.

Objawy PMS w sposób istotny zaburzają życie osobiste, społeczne i zawodowe kobiet.

W naszym projekcie omówimy zmiany fizjologiczne zachodzące w cyklu miesiączkowym i określimy ich wpływ na ogólne samopoczucie kobiety. Wskażemy na możliwości niwelowania objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego poprzez dietę, aktywny styl życia oraz właściwe rozładowanie napięcia emocjonalnego.