W pierwszej części spotkania uczestnicy scharakteryzują swój styl życia, wykorzystując specjalnie skonstruowany arkusz. Następnie (w oparciu o przedstawione wyniki badań socjomedycznych) dokonają krytycznej oceny, identyfikując zachowania pro- i antyzdrowotne. Ostatni etap polega na opracowaniu indywidualnych modelowych scenariuszy stylu życia uczestników, uwzględniających konieczne modyfikacje (eliminacja zachowań antyzdrowotnych, wprowadzenie/utrwalenie zachowań korzystnych dla zdrowia).

Projekt jest rozwinięciem i kontynuacją warsztatu, który odbył się w ramach Drzwi Otwartych UMCS (2018, 2022) na Wydziale Filozofii i Socjologii.