Miejsce realizacji: Collegium Joannis Pauli II (C 503)
Adres: Lublin, Aleje Racławickie 14
(wejście do gmachu od strony ul. Łopacińskiego)

Wraz z nadejściem jesieni niektórzy z nas odczuwają znaczący dla codziennego działania spadek energii, utratę sił, zmianę apetytu prowadzącą do wzrostu wagi, senność i znużenie, obniżenie nastroju i poczucia własnej wartości. Nie mamy ochoty uczyć się, uprawiać sportu, spotykać z innymi, angażować w działania, które wymagają od nas nawet niewielkiego wysiłku. Jeżeli obserwujemy u siebie takie stany może to oznaczać, że jesteśmy podatni na jesienną oraz zimowa chandrę, a być może cierpimy na jej ostrzejszą odmianę, czyli sezonowe zaburzenia afektywne. W czasie spotkania postaramy się odpowiedzieć na pytania dotyczące tego, czym są owe zaburzenia afektywne związane z porą roku - ściślej - z ilością godzin słonecznych w ciągu dnia. Przedstawimy przyczyny doświadczania chandry jesiennej i zimowej, jej objawy i skutki dla naszego codziennego funkcjonowania. Przeprowadzimy badania własnej podatności na jesienną i zimową chandrę. Zaproponujemy skuteczne sposoby dotyczące tego, jak poradzić sobie z doświadczanymi trudnościami, co zrobić, aby jesień i zima nie były naszymi wrogami.