Miejsce realizacji: Collegium Maximum (202 )
Adres: Lublin, ul. Stanisława Staszica 4/6

Dieta dzieci powinna zawierać odpowiednią ilość substancji odżywczych (białek, węglowodanów i tłuszczów), witamin oraz soli mineralnych. Posiłki w diecie należy komponować atrakcyjne pod względem smaku i barwy, aby zachęcały do jedzenia. Pełnowartościowa przekąska to inwestycja w zdrową przyszłość dziecka, zwiększająca jego szanse na prawidłowy rozwój fizyczny i psychiczny. Racjonalne odżywianie dzieci pomaga zapobiec problemom z utrzymaniem prawidłowej masy ciała w dorosłym życiu. Dobra przekąska powinna być przede wszystkim zdrowa, a także mała, lekkostrawna, oryginalna i sprawiać dzieciom radość z jedzenia.

Cel projektu:

1. Zapoznanie dzieci z wybranymi składnikami zdrowej diety (witaminy, mikroelementy).
2. Przedstawienie propozycji zdrowych przekąsek owocowo-warzywnych.
3. Wspólne przygotowanie z dziećmi zdrowych przekąsek.

Forma projektu - interaktywna

Plan spotkania

1. Podział dzieci na 4 grupy (możliwy wybór losowy).
2. Każda grupa dostaje składniki oraz instrukcję obrazkową do przygotowania jednej z czterech przekąsek (sałatka owocowo-warzywna, szaszłyk owocowo-warzywny z serem, chipsy warzywne z dipem jogurtowo-ziołowym, arbuzowe lizaki z koktajlem owocowym).
3. Konsumpcja przekąsek oraz przedstawienie dzieciom znaczenia dla zdrowia witamin i mikroelementów, które zawierają składniki przekąsek.

Projekt jest skierowany do dzieci w okresie przedszkolnym 5-6 lat (przedszkole, zerówka)

Liczba osób: 20-25

Całkowity czas realizacji: w godz. 10.00-11.00 (13. 09. - wtorek)

Czas przygotowania przekąsek: 30 min.