Miejsce realizacji: Europejski Instytut Psychologii Biznesu (Sala szkoleniowa)
Adres: Lublin, ul. Bartnicza 5

Jak często stres towarzyszy Wam w życiu?

Wielu z Was pewnie odpowie, że niemal codzienne spotyka na swojej drodze trudne i stresujące sytuacje:)

Jak lepiej sobie z takimi sytuacjami poradzić? Co zrobić, aby stres pomagał, a nie przeszkadzał w budowaniu jakości naszego życia?

Nie każdy stres jest negatywny. Pewien optymalny poziom stresu jest niezbędny do efektywnego funkcjonowania. Zbyt niski - powoduje spadek motywacji, znużenie, apatię, poczucie bezużyteczności i braku sensu. Nadmierny stres natomiast powoduje spadek efektywności naszej pracy i negatywnie wpływa na nasze zdrowie.

Właśnie z tego powodu musimy znaleźć optymalny poziom stresu, który by nas motywował, a nie przytłaczał. Naszym celem nie jest całkowite wyeliminowanie stresu, lecz nauczenie się, jak sobie z nim radzić i jak go wykorzystać, by nam pomagał.

Podczas warsztatów poznasz skuteczne sposoby, które pomogą Ci wygrać z Twoimi stresorami. Poznaj, przetestuj i sprawdź, które z nich okażą się najskuteczniejsze i najbardziej pomocne!

ZAPRASZAMY!

Ze względu na warsztatową formę zajęć - liczba uczestników nie może być większa niż 12 osób.