Miejsce realizacji: Collegium Maximum (210)
Adres: Lublin, ul. Stanisława Staszica 4/6

W obecnych czasach obserwujemy wzrastającą liczbę przypadków osób z bólem dolnego odcinka kręgosłupa. Częstym powodem tych dolegliwości są kumulujące się przeciążenia i napięcia. Winić za ten stan, możemy również siedzący tryb życia, który skutkuje skróceniem poszczególnych grup mięśniowych z jednoczesnym osłabieniem ogólnej siły mięśniowej mięśni posturalnych.

Odpowiedni program ćwiczeń może cofnąć te zmiany i przywrócić równowagę mięśniową: rozluźnić skrócone, napięte mięśnie, wzmocnić mięśnie przykręgosłupowe.  

Zapraszamy  na krótki wykład dotyczący profilaktyki dolegliwości kręgosłupa przygotowany przez nasz  zespół fizjoterapeutów. 

Głównym punktem naszego spotkania będzie zaprezentowanie krótkiego programu ćwiczeń na zdrowy kręgosłup, który uczestnicy będą mogli bez problemu wykonać w warunkach domowych.