Miejsce realizacji: Lubelski Piknik Naukowy (stoisko piknikowe)
Adres: Lublin, ul. Dworcowa 11

Wydolność organizmu jest pojęciem zdefiniowanym jako: "zdolność organizmu ludzkiego do wykonywania określonej aktywności fizycznej bez większego uczucia zmęczenia i zmian w homeostazie organizmu osoby ćwiczącej". Obniżenie się poziomu wydolności fizycznej następuje u mężczyzn w wieku powyżej 50 roku życia, a u kobiet już w wieku powyżej 40 roku życia. Osoby wykonujące pracę umysłową mają istotnie niższą wydolność fizyczną niż osoby wykonujące pracę fizyczną.

Wydolność organizmu jest również zmniejszona u osób z chorobami przewlekłymi, zwłaszcza z chorobami układu oddechowego i układu krążenia, które stanowią jedne z najczęściej występujących w społeczeństwie.

Większość osób po przechorowaniu zakażenia wirusem SARS-CoV-2 dochodzi do siebie bez żadnych powikłań. Jednak niektórzy po wyzdrowieniu odczuwają długotrwałe objawy, obniżające samopoczucie i utrudniające codzienne funkcjonowanie. Koronawirus może spowodować, że komórki w sercu zaczynają obumierać i całe serce zaczyna coraz gorzej funkcjonować. Stan płuc większości pacjentów po koronawirusie poprawia się w ciągu kilku tygodni po chorobie. Jednak u niektórych uczucie duszności czy kaszel utrzymują się miesiącami.

Korzyści, jakie płyną z ćwiczeń oddechowych to przede wszystkim zwiększenie wydolności wysiłkowej. Ponadto poprawiają siłę mięśni i jakość życia związaną ze zdrowiem. 

Program rehabilitacji oddechowej po odpowiednim przeszkoleniu może być realizowany przez chorego indywidualnie.

Czy regularnie wykonujesz ćwiczenia oddechowe? Czy ostatnio były u Ciebie kontrolowane takie parametry jak masa ciała, ciśnienie tętnicze krwi,
poziom cukru, saturacja krwi?

Jeżeli chociaż na jedno z powyższych pytań odpowiedziałeś/łaś na „nie”, ten projekt jest dla Ciebie!

Czy wiesz jaki styl życia jest odpowiedni dla Ciebie?

Na te i wiele innych pytań odnośnie profilaktyki medycznej będą mieli Państwo okazję uzyskać odpowiedź (a także wykonać niektóre badania) odwiedzając
nasze stoisko piknikowe.

Pamiętaj, że to przede wszystkim Ty masz wpływ na stan swojego organizmu.

Cele projektu:
1. Zapoznanie osób dorosłych i dzieci z elementami zdrowego stylu życia.
2. Ocena stanu płuc i serca i umożliwienie wykonania podstawowych badań profilaktycznych (pomiaru tętna, ciśnienia tętniczego krwi,
 saturacji krwi, pomiaru szczytowego przepływu wydechowego Pikflometrem). Ocena masy ciała i BMI.
3. Ocena stanu zdrowia osób z chorobami przewlekłymi, w tym po przebyciu COVID-19.
4. Ułożenie indywidualnego planu rehabilitacji oddechowej i rehabilitacji układu krążenia dla każdego uczestnika projektu.

Organizacja stoiska:
1. Ulotki o zdrowym trybie życia, badaniach kontrolnych oraz szczepieniu p/COVID-19.
2. Waga elektroniczna do pomiaru masy ciała.
3. Schematy ćwiczeń do rehabilitacji oddechowej.
4. Ciśnieniomierze elektroniczne do pomiaru ciśnienia tętniczego krwi.
5. Pulsoksymetry do oceny utlenowania krwi.
6. Pikflometry do oceny szczytowego przepływu wydechowego.
7. Testy oceniające stan zdrowia pacjenta, w tym jego wydolność oddechową i wydolność układu krążenia.
8. Środki odkażające, jednorazowe środki medyczne, pojemniki na zużyty sprzęt medyczny.
9. Stanowisko do konsultacji medycznych, w tym pulmonologicznych.

Na stoisku będzie możliwość:
1. Przedyskutowania nowoczesnych zaleceń na temat profilaktyki w chorobach układu oddechowego i układu krążenia i postępowania w przypadku występowania powikłań
pocovidowych.
2. Wykonania podstawowych pomiarów; tj. masy ciała, ciśnienia krwi, wydolności płuc.

3. Ułożenia indywidualnego planu rehabilitacji oddechowej i rehabilitacji układu krążenia oraz przeszkolenia w tym zakresie.

4. Porozmawiania z Ekspertami z dziedziny szczepień ochronnych i zdrowego stylu życia na temat nurtujących problemów zdrowotnych.
5. Konsultacji lekarskiej, w tym pulmonologicznej.