Miejsce realizacji: Collegium Academicum (6)
Adres: Lublin, ul. Doktora Witolda Chodźki 7

Wysoki poziom stresu, długotrwały lub przewlekły stres są czynnikami, które negatywnie wpływają na wszystkie sfery funkcjonowania człowieka (biologiczną, psychiczną, społeczną i behawioralną). Aby nie dopuścić do kumulacji stresu, warto podjąć konkretne działania zaradcze.

Warsztat skierowany jest do osób, które chcą nauczyć się konkretnych metod radzenia sobie ze stresem.

Uczestnik warsztatu będzie miał możliwość poznania:

• Najlepszych narzędzi możliwych do zastosowania na każdym etapie reakcji na stres 
• Skutecznych sposobów odreagowywanie negatywnych emocji 
• Technik relaksacyjnych i metod pracy z oddechem.