Projekty »
Bądź sprawny jak Ninja – korzyści płynące z zajęć karate wśród dzieci
:: Projekt U (Szczegóły) | |
Terminy |
Czas trwania projektu: 2 godz. (90 min.) |
Miejsce realizacji: Centrum Kultury Fizycznej UMCS (sala sportów walki - budynek B)
Adres: Lublin, ul. Langiewicza 22
Karate dla dziecka to nie tylko poprawa jego kondycji i koordynacji ruchowej czy okazja do spotkania sie z rówieśnikmi i zabawy w grupie. Jest to prawdziwa szkoła charakteru oraz nauka dążenia do realizacji swoich celów. Karate rozwija u dziecka sprawność fizyczną: siłę, szybkość, zwinność, gibkość, zręczność i wytrzymałość. Z zajęć karate dziecko uczy się również: cierpliwości, koncentracji, opanowania oraz samodyscypliny. Na warsztatach przedstawione zostaną korzyści płynące z uprawiania sportu wśród dzieci na przykładzie prostego treningu karate kyokushin.
Trening będzie się składał z:
- rozgrzewki z omówieniem dlaczego to jest bardzo ważny element każdego treningu sportowego,
- części głównej na której każdy uczestnik pozna kilka japońskich technik (ten fragment będzie prowadzony w formie gier i zabaw z elementami karate),
- zakończenia na którym przedstawione zostaną ćwiczenia wyciszające i rozciągające.
Wszystkie elementy zajęć są fragmentem treningu na prawdziwego Ninja!