Miejsce realizacji: Budynek Wydziału Nauk Przyrodniczych i Technicznych (WNPiT-604)
Adres: Lublin, ul. Konstantynów 1H (wjazd od ul. Ułanów)

Warsztaty Coachingu Zdrowia

Wprowadzenie

Warsztaty Coachingu Zdrowia to intensywny warsztat szkoleniowy skierowany do osób, które chcą poprawić swoje zdrowie i dobrostan. Program ten łączy najnowsze osiągnięcia w dziedzinie nauki o zdrowiu, psychologii i coachingu, aby pomóc uczestnikom osiągnąć swoje cele zdrowotne.

Coaching stosowany pierwotnie w  sporcie i biznesie znajduje coraz więcej zastosowań w edukacji zdrowotnej i promocji zdrowia jako procesach działań ukierunkowanych na świadome tworzenie warunków do zdobywania wiedzy i umiejętności życiowych kształtujących prozdrowotny styl życia.

Coaching zdrowia (health coaching) jest odpowiedzią na  potrzebę indywidualizacji opieki zdrowotnej.

Cele Warsztatów

Naszym celem jest zapewnienie uczestnikom narzędzi i strategii, które pomogą im zrozumieć swoje ciało, zidentyfikować przeszkody na drodze do zdrowia i stworzyć spersonalizowany plan działania.

Program Warsztatów

1. Wprowadzenie do Coachingu Zdrowia - Omówienie podstaw coachingu zdrowia i jego roli w poprawie zdrowia i dobrobytu.
2. Zrozumienie Twojego Ciała - Jak różne czynniki wpływają na nasze zdrowie.
3. Identyfikacja Przeszkód - Praca nad identyfikacją przeszkód, które mogą utrudniać osiągnięcie celów zdrowotnych.
4. Tworzenie Planu Działania - Tworzenie spersonalizowanego planu zdrowia, który jest realistyczny i dostosowany do indywidualnych potrzeb uczestnika.
5. Utrzymanie Postępów i Radzenie sobie ze Zmianami - Strategie na utrzymanie postępów i radzenie sobie ze zmianami w drodze do zdrowia.

Dla kogo są te warsztaty?

Warsztaty są przeznaczone dla każdego, kto chce poprawić swoje zdrowie, niezależnie od wieku, poziomu kondycji fizycznej czy doświadczenia. Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, poprawić dietę, zwiększyć poziom energii, poprawić zdrowie psychiczne czy po prostu poczuć się lepiej, te warsztaty są dla Ciebie.

Co zyskasz uczestnicząc w warsztatach?

Uczestnicy warsztatów zyskają wiedzę i umiejętności, które pomogą im poprawić swoje zdrowie i dobrostan. Będą mieli okazję pracować z doświadczonymi trenerami, którzy pomogą im zrozumieć swoje ciało, zidentyfikować przeszkody i stworzyć plan działania, który pomoże im osiągnąć swoje cele zdrowotne.