Projekty »
Efekty prozdrowotne rekreacyjnego treningu interwałowego na rowerach stacjonarnych
| :: Projekt U (Szczegóły) | |
| Terminy |
| Czas trwania projektu: 1 godz. (45 min.) |
Miejsce realizacji: Centrum Kultury Fizycznej UMCS (1)
Adres: Lublin, ul. Langiewicza 22
W czasie wykładu omówiona zostanie struktura treningu interwałowego (SIT) na rowerach stacjonarnych (Spinning) dającego wysokie efekty fizjologiczne. Przedstawione zostaną wskaźniki zdrowia, które uległy znacznej poprawione w efekcie 2 miesięcznych zajęć (3 razy w tygodniu po 50 minut), w formie zorganizowanej aktywności fizycznej. Serdecznie zapraszam do uczestnictwa w wykładzie.
