Miejsce realizacji: Collegium Maximum (207)
Adres: Lublin, ul. Stanisława Staszica 4/6

"Gimnastyka poranna" brzmi już dzisiaj dość staromodnie. W zalewie coraz to nowszych form treningowych oraz niezliczonej ilości sprzętu treningowego, na długie lata odłożyliśmy ją do lamusa. Wydaje nam się nudna i nieciekawa, a może by ją odczarować?

Warsztaty mają na celu przypomnieć i przybliżyć korzyści z wykonywania codziennej gimnastyki porannej, której zaletą jest przede wszystkim: łatwość wykonania i niewielka ilość czasu zainwestowana w ćwiczenie.

Warsztaty przeznaczone są dla osób które budzą się zmęczone, niezależnie od ilości snu, które chciały by aktywnie zacząć  każdy kolejny dzień. A także dla tych, którzy chcieliby zadbać o swoje zdrowie i mieć z głowy trening, gdy wiedzą że wciągu dnia już nie będzie na to czasu.

Ćwiczenia zaraz po przebudzeniu dostarczają organizmowii energii, pobudzają metabolizm, wpływają na układ hormonalny polepszając samopoczucie, a przede wszystkim wprowadzają dobre nawyki od samego rana.

Na warsztatach zostaną zaproponowane różne formy gimnastyki porannej, dla osób aktywnych i nie tylko.