Projekty »
Oddechowe przygody, zdrowe smakołyki i elastyczne ciało. Szkoła aktywnych smakoszy
| :: Projekt UM261 (Szczegóły) | |
| Terminy |
| Czas trwania projektu: 2 godz. (90 min.) |
Miejsce realizacji: Collegium Pathologicum (2.55)
Adres: Lublin, ul. dra Kazimierza Jaczewskiego 8
Sprawność układu oddechowego ma decydujący wpływ na prawidłowe funkcjonowanie organizmu dziecka, a celem fizjoterapii oddechowej jest podtrzymanie oraz poprawa tej sprawności. Jednym z elementów fizjoterapii oddechowej są ćwiczenia oddechowe, które maja na celu wzmocnić siłę i elastyczność mięśni odpowiedzialnych za oddychanie. Ponadto wpływają one na prawidłowy rozwój klatki piersiowej i postawy rosnącego dziecka.
Celem projektu jest zapoznanie najmłodszych z zasadami zdrowego stylu życia, a także szerzenie wiedzy na temat aktywności fizycznej, w tym oddechowej. Uczestnicy podczas zabawy poznają proste ćwiczenia poprawiające ich wydolność oddechową. Poznają składniki pokarmowe, które pozwolą im na dłużej zachować zdrowe płuca.
Ćwiczenia oddechowe indywidualne - Nigdy nie zastanawiamy się nad tym, czy prawidłowo oddychamy i jakie znaczenia ma dla nas właściwe pobieranie powietrza. Wiesz, czy oddychasz odpowiednio głęboko, a swoje płuca wystarczająco się rozciągają? Spróbuj swoich sił podczas ćwiczeń z piórkami, słomkami i kubeczkami i razem przekonajmy się jak ważne jest oddychanie.
Ćwiczenia oddechowe grupowe - Sprawdź swój oddech razem z przyjaciółmi! Zobacz, kto z was potrafi nabrać najwięcej powietrza i przekonaj się, kto wygra w naszych konkurencjach oddechowych.
Ćwiczenia rozciągające - Potrafisz dotknąć czołem swoich kolan? Zapiąć ręce w agrafkę? Sprawdź jak bardzo jesteś rozciągnięty! Pokażemy jak ważne jest codzienne rozciąganie i jaki ma wpływ na zakres naszych ruchów. Zdradzimy tajniki poprawnej techniki rozciągania, aby zwiększyć swoją mobilność i gibkość bez ryzyka zrobienia sobie krzywdy.
Żywienie a nasza wydolność fizyczna - Czy słodycze rzeczywiście nam szkodzą? Czy dobrym wyborem będzie hamburger na obiad? Poznaj sekret wiecznie zdrowego ciała uzyskanego dzięki prawidłowemu żywieniu! Razem z nami dowiesz się, jak komponować swoje posiłki, ile powinniśmy jeść warzyw, owoców, a ile pieczywa czy mięsa. Ułóż z nami puzzle, a uzyskać odpowiedzi na wszystkie pytania!
Projekt realizowany przez SKN przy Klinice Chorób Płuc i Reumatologii Dziecięcej Uniwersytetu Medycznego w Lublinie (osoba odpowiedzialna za projekt: dr n
med. Anna Bodajko-Grochowska)
med. Anna Bodajko-Grochowska)
Projekt skierowany do dzieci 6-8 letnich.