Miejsce realizacji: Collegium Maximum (302)
Adres: Lublin, ul. Stanisława Staszica 4/6

Starzenie się dotyczy każdego człowieka. Istotne jest, by dobrze przygotować się do tego okresu i poradzić sobie z nadchodzącymi problemami. Dużym zagrożeniem szczególnie dla osób starszych jest siedzący tryb życia, który sprzyja znacznemu niedoborowi aktywności fizycznej, co sprzyja powstawaniu licznych zwyrodnień i prowadzi do upadków. Dlatego ważne jest poznanie odpowiednich metod profilaktyki i sposobów, które mogą pomóc zachować sprawność na długie lata.

Cele projektu:

1. Przekazanie młodzieży licealnej , studentom, osobom dorosłym, osobom starszym wiedzy nt. profilaktyki i czynników ryzyka upadków.

2. Przedstawienie rodzajów sportu i ćwiczeń fizycznych szczególnie rekomendowanych dla seniorów.

3. Zaprezentowanie prawidłowej nauki chodzenia z kijkami do nordic walking.

4. Przeprowadzenie ćwiczeń na macie imitującej zaburzenia równowagi.

5. Zaprezentowanie symulacji odczuć osób starszych z wykorzystaniem "symulatora starości" oraz prostych testów diagnostycznych.

6. Uwrażliwienie społeczności lokalnych (młodzież licealna, studenci, osoby dorosłe) na problemy i potrzeby osób starszych.