Miejsce realizacji: Collegium Academicum (12)
Adres: Lublin, ul. Doktora Witolda Chodźki 7

Zdrowa dieta jest jednym z kluczowych zachowań prozdrowotnych. Dzięki niej utrzymujemy prawidłową masę ciała, odporność, dobre
samopoczucie, działamy antynowotworowo, wpływamy także na pamięć i koncentrację. Jednak sama zdrowa dieta nie wystarczy by zachować dobre
zdrowie. Do tego niezbędne są także odpowiednia aktywność fizyczna, ograniczenie z korzystania z urządzeń elektronicznych oraz sen.
Zalecenia Zdrowego Żywienia mają być kierunkowskazem do osiągnięcia prawidłowych nawyków żywieniowych. Projekt kierowany jest do
młodzieży.
Cel projektu:
- przedstawienie i omówienie Piramidy Zdrowego Żywienia;
- przeanalizowanie składu niezdrowych produktów dla zdrowia;
- przećwiczenie umiejętności czytania etykiet produktów żywnościowych;
- przedstawienie sposobu, jak nie podjadać słodyczy;
- omówienie właściwej higieny snu;
- warsztaty zakończy prezentacja składu wybranych produktów.