Projekty »
Z kijami po zdrowie
:: Projekt UM453 (Szczegóły) | |
Terminy |
Czas trwania projektu: 2 godz. (90 min.) |
Miejsce realizacji: Collegium Maximum (301)
Adres: Lublin, ul. Stanisława Staszica 4/6
Nordic Walking jako najbardziej naturalna forma aktywności, znajduje zastosowanie w rekreacji ruchowej, pieszej turystyce a także rehabilitacji. Wpływa pozytywnie na poprawę wydolności organizmu, zwiększenie siły mięśni kończyny górnej, wytrzymałości i koordynacji ruchowej. Stanowi świetny sposób odreagowania stresu i poprawę obciążenia psychoemocjonalnego. Stanowi jedną z najbezpieczniejszych i najprostrzych form aktywności ruchowej. Dzięki temu dostępny jest dla każdego.