Rola mikrobiom w naszym codziennym życiu

Mikrobiom odgrywa niezwykle istotną rolę w naszym codziennym życiu, wpływając na wiele procesów, zachodzących w naszym organizmie. Mikrobiom określamy, jako zespół mikroorganizmów, takich jak bakterie, wirusy, grzyby i archeony, które zamieszkują nasze ciało, m.in. układ pokarmowy, czy skórę.

Mikrobiom zaangażowany jest w wiele procesów zachodzących w ciele człowieka, m.in. wpływa na:

1. Układ pokarmowy: Tzw. korzystne bakterie jelitowe pomagają w trawieniu składników odżywczych, syntezie niektórych witamin, a także wzmacniają nasz układ odpornościowy. Natomiast nieodpowiednie odżywianie, antybiotyki, stres czy choroby mogą wpływać na równowagę mikrobiomu jelitowego, co może prowadzić do dysbiozy, która powoduje wystąpienie stanu chorobowego.

2. Układ odpornościowy: Bakterie jelitowe wchodzą w interakcje z naszym układem odpornościowym i biorą udział w procesach związanych m.in. z dezaktywacją patogenów. Utrzymanie równowagi mikrobiomowej pomaga w zapobieganiu infekcjom, alergiom i stanom zapalnym.

3. Zdrowie psychiczne: Przeprowadzone badania wskazują jednoznacznie na szeroki związek między mikrobiomem a zdrowiem psychicznym. Mikroorganizmy jelitowe wpływają na produkcję neuroprzekaźników, takich jak serotonina, która m.in. wpływ na nasze samopoczucie. Istnieją badania naukowe wskazujące, że nieprawidłowości w mikrobiomie jelitowym mogą powodować zaburzenia nastroju np.: depresję czy lęki.

4. Skórę: Tzw. korzystne bakterie chronią skórę przed patogenami, regulują produkcję sebum. Mikrobiom może też wpływać na rozwój stanów zapalnych skóry, takich jak trądzik czy egzema.

5. Wagę ciała: Badania naukowe wskazują, że różnice w mikrobiomie mogą być związane z wystąpieniem nadwagi czy otyłości. Mikrobiom m.in. wpływa na przyswajanie składników odżywczych z pożywienia oraz na regulację apetytu.

Rozwój nowoczesnych technologii umożliwia przeprowadzenie bardzo dokładnych badań dotyczących mikrobiomu człowieka. Zapewne w przyszłości badania mikrobiomu zostaną włączone do rutynowej diagnostyki jako element medycyny spersonalizowanej.