Projekty »
Świadome wybory żywieniowe, czyli co o jeść aby zdrowo się odżywiać
:: Projekt UP (Szczegóły) | |
Terminy |
Czas trwania projektu: 1 godz. (45 min.) |
Miejsce realizacji: Collegium Agronomicum I (520)
Adres: Lublin, ul. Akademicka 15
Ostatnimi czasy wiele się mówi o konieczności zdrowego odżywiania szczególnie wśród dzieci i młodzież oraz o jego pozytywnym wpływie na zdrowie. Jednak chaos informacyjny sprawia, że nie do końca wiemy, na czym faktycznie powinno polegać zdrowe odżywianie oraz jak zdrowo się odżywiać, aby trwało to całe życie, a nie krótki czas. Dodatkowo wdrażanie zasad żywienia nie jest łatwe, zwłaszcza dla osób początkujących. Jeśli do tej pory odżywiałeś się głównie śmieciowym jedzeniem, trudno będzie Ci przestawić się nagle na zdrowe jedzenie. Dlatego w trakcie wykładu zostaną omówione zasady prawidłowego żywienia dzieci i młodzieży oraz jak je wprowadzać aby odżywiać się prawidłowo na stałe. Dowiesz się skąd czerpać rzetelne informacje na ten temat, jak komponować posiłki aby były prawidłowo zbilansowane oraz na co zwracać uwagę podczas zakupu produktów spożywczych w sklepie, aby były to świadome wybory żywieniowe, a nie wpływ manipulacji reklamowych.
Wykład zostanie zakończony quizem, który w łatwy i przystępny sposób pozwoli Ci sprawdzić czy już wiesz jak zdrowo się odżywiać i na co zwracać uwagę podczas zakupów, ale nie bój się ten test nie będzie na ocenę :)